10 Kemungkinan Penyebab Epidemi ObesitasIni diterima dengan baik yang mengurangi aktivitas fisik dan makanan cepat saji yang terkait dengan obesitas. Tetapi bukti bahwa ini adalah penyebab utama obesitas sebagian besar mendalam. Untuk merangsang perdebatan, para ahli menyarankan 10 kemungkinan penyebab lain obesitas, diuraikan dalam International Journal of Obesity. gizi, diet, penurunan berat badan, kehilangan lemak, epidemi obesitas, epidemi lemak, menyebabkan epidemi obesitas. Ini diterima dengan baik yang mengurangi aktivitas fisik dan makanan cepat saji yang terkait dengan obesitas. Tetapi bukti bahwa ini adalah penyebab utama obesitas sebagian besar mendalam. Untuk merangsang perdebatan, para ahli menyarankan 10 kemungkinan penyebab lain obesitas, diuraikan dalam International Journal of Obesity.

1. Hutang tidur. Mendapatkan tidur terlalu sedikit dapat meningkatkan berat badan. Saat ini, banyak mendapatkan kurang menutup mata dari sebelumnya. Polusi 2.. Hormon mengontrol berat badan. Dan banyak polutan saat ini mempengaruhi hormon kita.
3. AC. Anda harus membakar kalori jika lingkungan Anda terlalu panas atau terlalu dingin untuk kenyamanan. Tapi lebih banyak orang daripada sebelumnya tinggal dan bekerja di rumah temperatur yang dikontrol dan kantor.
4. Penurunan merokok. Merokok mengurangi berat badan. Orang merokok jauh lebih sedikit daripada dulu.
5. Obat-obatan. Banyak obat yang berbeda termasuk kontrasepsi, hormon steroid, obat diabetes, beberapa obat antidepresi, dan obat-obatan tekanan darah dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Penggunaan obat ini adalah pada kenaikan.
6. Penduduk usia, etnis. Orang setengah baya dan HispanikAmerika cenderung lebih gemuk daripada anak muda EropaAmerika. Amerika semakin tua dan lebih Hispanik.
7. ibu yang lebih tua. Ada beberapa bukti bahwa semakin tua seorang wanita adalah ketika dia melahirkan, semakin tinggi risiko anaknya obesitas. Wanita melahirkan di tua dan lebih tua usia. Lingkungan
8. Leluhur . Beberapa pengaruh dapat kembali dua generasi. Perubahan lingkungan yang membuat kakek obesitas mungkin melalui fetally didorong umpan balik positif lingkaranmengunjungi obesitas pada cucu.
9. Obesitas dikaitkan dengan kesuburan. Ada beberapa bukti orang obesitas lebih subur daripada yang ramping. Jika obesitas memiliki komponen genetik, persentase penderita obesitas dalam populasi harus meningkat.
10. Serikat dari pasangan obesitas. Wanita gemuk cenderung menikah dengan pria gemuk, dan jika obesitas memiliki komponen genetik, akan ada orang-orang masih lebih gemuk pada generasi berikutnya.

Faktor-faktor lain yang memberikan kontribusi layak perhatian lebih dan studi. Bahkan penjelasan lebih meliputi: virus lemak merangsang; meningkatkan depresi kanak-kanak; kurang konsumsi produk susu; dan hormon yang digunakan dalam pertanian. Apa yang Anda pikirkan dapat dikaitkan dengan epidemi?

10 Aturan Diet Anda Bisa IstirahatSebenarnya ada aturan diet di luar sana yang dimaksudkan untuk dilanggar? Ya, baru-baru ini banyak pedoman diet tanggal dan mitos untuk spekulasi. Anda mungkin pernah mendengar semua aturan konyol sebelumnya, namun para ahli menimbang-in pada kelayakan ini aksioma seharusnya yang sebagian besar tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan atau membuat diet lebih mudah. Berat, penurunan berat badan, diet, diet aturan, tips diet, makan, makan sehat, diet. Sebenarnya ada aturan diet di luar sana yang dimaksudkan untuk dilanggar? Ya, baru-baru ini banyak pedoman diet tanggal dan mitos untuk spekulasi. Anda mungkin pernah mendengar semua aturan konyol sebelumnya, namun para ahli menimbang-in pada kelayakan ini aksioma seharusnya yang sebagian besar tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan atau membuat diet lebih mudah.

10 Aturan Makanan Anda Bisa Abaikan:

1. Makan di malam hari akan menumpuk pada pound. Total kalori yang Anda konsumsi selama periode 24jam atau lebih dari seminggu yang menyebabkan Anda untuk mendapatkan berat badan, dan ketika Anda makan kalori ini tidak masalah.

2. Lebih baik untuk makan pada waktu yang sama setiap hari. Makan saat Anda lapar, tidak ketika jam mengatakan sudah waktunya untuk makan.

3. Diet dengan seorang teman selalu membuat penurunan berat badan lebih mudah. Tujuan bersama dapat melunasi tetapi penurunan berat badan adalah perjalanan pribadi.

4. lemak diet membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda akan makan lebih sedikit. Lemak tidak memakan waktu lebih lama untuk dicerna, tetapi tidak akan membantu Anda mengontrol nafsu makan Anda. Makanan cenderung melawan kelaparan terpanjang adalah makanan protein, diikuti dengan karbohidrat, maka lemak.

5. Ketika Anda meniup diet Anda, Anda mungkin juga menunggu sampai hari berikutnya untuk kembali ke jalur. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran yang selalu mencoba untuk mendapatkan hak kembali ke jalur dengan makan berikutnya.

6. Menolak makanan di pesta atau ketika mengunjungi kasar. Menolak makanan yang Anda tahu akan meniup diet Anda diterima secara sosial.

7. Melewatkan makan setiap sekarang dan kemudian akan membantu Anda menurunkan. Melewatkan makan berarti Anda akan begitu lapar pada waktu makan berikutnya yang Anda cenderung makan berlebihan. Hal ini juga dapat membantu menyebabkan melambatnya metabolisme.

8. Roti penggemukan, kacang-kacangan penggemukan, pasta penggemukan. Roti gandum utuh / pasta merupakan sumber nutrisi, dan itu tidak akan membuat Anda menambah berat badan lebih dari makanan lain dengan jumlah kalori yang sama.

9. Semua kalori yang sama. Hal ini agak benar, namun; Anda akan mendapatkan lebih banyak nutrisi dari apel 100 kalori daripada dari bagian 100 kalori dari roti putih. Pilih item sehat jika Anda menurunkan berat badan, atau mengendalikan rasa lapar Anda.

10. Jika Anda tidak membersihkan piring Anda, Anda membuang-buang makanan. Jika Anda hanya tidak merasa benar meninggalkan meja sampai Anda telah membersihkan piring Anda, meremehkan rasa lapar Anda dan menempatkan lebih sedikit makanan di piring Anda untuk memulai dengan, atau Anda mungkin makan berlebihan.

Jangan percaya semua yang Anda dengar! Sebagian besar itu hanya takhayul. Sekarang Anda dapat memberitahu teman-teman Anda kebenaran sejati. Pada akhirnya, para ahli gizi mengatakan, banyak aturan makanan dan diet kita sayangi dimaksudkan untuk dilanggar tanpa rasa bersalah!

8 Cara Anda Dapatkan Great Hasil Dengan Glyconutrients1- Minum Murni Spring Water. Sebagai minimum absolut, mengambil berat badan Anda dalam lbs, bagi dengan 2 & minum yang banyak ons Pure Spring Water sehari-hari sehingga sel-sel Anda mendapatkan mandi’ di dalam bak Glyconutrients. Misalnya seorang wanita £ 120 akan minum minimal 60 oz murni mata air per hari.

2- Mengkonsumsi Fiber. Menggunakan suplemen serat berkualitas tinggi atau makan diet yang sangat tinggi serat & sayuran mentah akan meningkatkan hasil yang Anda dapatkan dari glyconutrients Anda.

1- Minum Murni Spring Water. Sebagai minimum absolut, mengambil berat badan Anda dalam lbs, bagi dengan 2 & minum yang banyak ons Pure Spring Water sehari-hari sehingga sel-sel Anda mendapatkan mandi’ di dalam bak Glyconutrients. Misalnya seorang wanita £ 120 akan minum minimal 60 oz murni mata air per hari.

2- Mengkonsumsi Fiber. Menggunakan suplemen serat berkualitas tinggi atau makan diet yang sangat tinggi serat & sayuran mentah akan meningkatkan hasil yang Anda dapatkan dari glyconutrients Anda.

3- Jangan mengambil glyconutrients apapun pada waktu perut kosong. Mengapa? Tidak, itu tidak akan menyakiti Anda, tetapi tubuh Anda akan membakarnya untuk energi. Itu adalah energi yang mahal. Glyconutrients yang terbaik diserap bila dicampur dengan makanan atau diaduk ke dalam minuman.

4- Jangan mengambil suplemen serat dalam waktu 1 jam dari suplemen lainnya.

5- Berikan Waktu Tubuh Anda Mulai Penyembuhan. Kebanyakan kondisi berkembang secara bertahap selama bertahun-tahun (atau bahkan puluhan tahun). Sama seperti sakit, sembuh membutuhkan waktu. Saya telah melihat banyak orang tidak melihat hasil sampai 4 atau bahkan 6 bulan di diskon glyconutrients. Mengapa? Dibutuhkan bulan (atau bahkan tahun) bagi tubuh Anda untuk mengganti sel-sel yang sakit dengan yang sehat. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang hal ini, pergi ke: Berapa lama saya harus mengharapkan untuk mengalami efek suplemen makanan? Oleh Jane Ramberg, MS @ Glycoscience.org.

6- Meningkatkan penyerapan Anda dari Glyconutrients. Menurut Dr Milner Anda dapat meningkatkan penyerapan Anda diskon Anda glyconutrients hanya tidak menelan mereka Anda – sebagai gantinya, Anda melakukan dua hal mudah:

a. membiarkan mereka larut dalam mulut Anda, sehingga diserap dalam mulut, bukan di perut (ini memakan waktu sekitar 1 menit). Anda tidak membutuhkan air untuk melakukan hal ini – air liur Anda lebih dari cukup.

b. mengambil jumlah yang lebih kecil lebih sering, seperti 1/8 atau 1/4 sendok teh pada suatu waktu, sepanjang hari, seperti setiap satu atau dua jam. Saya sudah mulai melakukan hal ini sendiri, dan saya merekomendasikan hal ini kepada Anda.

(Dr. Martin Milner adalah Presiden dan Direktur Medis dari National College of Naturopathic Medicine, seorang Profesor Kardiologi, dan seorang ilmuwan penelitian di Pusat Pengobatan Alami, Inc. Dr. Milner juga seorang yang sangat rendah hati dan keberanian untuk telah membuat publik pengakuan” dan meminta maaf di depan 6400 pria dan wanita di sebuah konferensi internasional di Stadion Dallas di Texas pada bulan Maret 2004. Dr. Milner mengakui secara terbuka, bahwa untuk TUJUH TAHUN, ia mengabaikan teknologi Glyconutrient, dan berasumsi bahwa gairah banyak orang telah tentang hal itu didasarkan pada hype dan antusiasme sesat atas apa-apa yang penting nyata. Setelah semua, jika itu yang signifikan, pasti dia akan tahu tentang hal itu. dia bersyukur kepada Tuhan bahwa seseorang akhirnya berhasil melewati kepadanya -yang ketika ia benar-benar mengambil waktu untuk menyelidiki ini ilmu pengetahuan dan teknologi baru, ia mengaku bahwa ia telah kehilangan salah satu penemuan paling signifikan abad ini. Sekarang Dr Milner adalah melakukan yang terbaik untuk menebus waktu yang hilang dengan mendidik dokter lain pada teknologi baru yang menakjubkan, dan tentu saja memiliki semua pasien pada “asuransi kesehatan dimakan.”)

7- Gunakan SEMUA TIGA dari produk dasar: GlycoAntioksidan, Phytosterol, vitamin berbasis pangan. Ketiga produk mewakili empat ilmu yang bekerja sama secara sinergis, seperti empat roda pada mobil bekerja sama:

– Komunikasi Seluler disediakan oleh glyconutrients
Perlindungan AntiOksidan dari radikal bebas dan teroris internal” –
– Hormon tanaman alami yang disediakan oleh fitosterol yang
– Vitamin dan mineral dalam keadaan bentuk makanan untuk asimilasi maksimum yang disediakan oleh vitamin berbasis pangan.

Anda tidak akan puas hanya satu atau dua ban kan? Jangan puas dengan kurang dari apa yang Anda butuhkan baik!

8- Ambil Glyconutrients Cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Perlu diingat bahwa ukuran yang diusulkan Anda melihat pada label botol glyconutrients suplemen Anda adalah minimum yang disarankan untuk orang dewasa muda baik” kesehatan. Jika Anda tidak yakin apa jumlah yang tepat untuk Anda, silakan hubungi perwakilan Anda. Ketika membeli glyconutrients, ingat bahwa wadah mungkin tidak berlangsung Anda bahkan bulan jika Anda memiliki tantangan kesehatan.

Catatan: Legal Disclaimer: Glyconutrients tidak dimaksudkan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan atau mencegah penyakit, tetapi penelitian ilmiah telah didokumentasikan menghubungkan konsumsi nutrisi makanan tertentu, dan pencegahan penyakit kronis. Informasi yang diberikan tidak dimaksudkan untuk menjadi pengganti untuk perawatan terbukti seorang dokter & saran.

7 Cara Membuat Alkaline Diet Manfaat AndaTemukan 7 tips mudah yang dapat Anda gunakan dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk membantu keseimbangan tubuh Anda sendiri kembali ke keseimbangan basa dan pengalaman kesehatan yang lebih baik secara keseluruhan. diet alkali, alkali tubuh, keseimbangan basa, makanan yang bersifat alkali, keseimbangan pH, asam tubuh, makanan asam, asam basa, keseimbangan asam basa. Premis dari diet alkali adalah bahwa nutrisi yang ditemukan dalam suplemen, makanan alkalizing, dan air dapat membawa tubuh kembali ke keseimbangan. Vitamin, mineral, dan rempah-rempah menanamkan tubuh dengan energi baru, vitalitas, dan kesehatan yang lebih baik.Makanan yang bersifat alkali dan air harus dikonsumsi untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menetralisir asam dan racun dalam darah, getah bening, jaringan, dan sel.

Ketika keseimbangan pH dalam tubuh adalah tidak seimbang’ tubuh mencoba untuk memperbaiki keseimbangan pH sensitif. Proses itu muncul gejala seperti tidak nyaman, termasuk pilek, cerobong asap, alergi, penyakit, virus, dan bakteri. Ketika tingkat pH dalam tubuh kita tidak seimbang, hampir semua area tubuh dapat terpengaruh. Misalnya ketika sistem saraf dipengaruhi sebagai hasil dari keseimbangan pH seimbang itu muncul dalam bentuk depresi. Ketika sistem kardiovaskular dipengaruhi kita bisa memiliki penyakit jantung atau mengalami masalah yang berhubungan dengan jantung lainnya, termasuk penebalan dan pengerasan pembuluh darah, penyakit mendengar koroner, rasa sakit atau ketidaknyamanan di dada, stroke, tekanan darah tinggi, dan gagal jantung. Ketika otot-otot yang dilakukan kita sering merasa kelelahan dan kekurangan energi. Ketika kulit dipengaruhi oleh keseimbangan pH yang tidak benar kita usia lebih cepat dari biasanya.
Ketika tingkat pH tubuh seimbang, tubuh mencapai berat badan ideal dan mengoreksi tantangan kesehatan negatif alami. Transisi ke pola makan yang lebih sehat basa membutuhkan pergeseran sikap terhadap makanan. Hal yang penting untuk diingat adalah bahwa perubahan kecil pergi jauh. Tambahkan lebih banyak makanan alkali untuk diet Anda secara bertahap.

7 cara Tentu-api untuk membuat alkali diet manfaat Anda:

1) Mengurangi konsumsi gula dan produk yang dibuat dari gula, termasuk soda pop, kue, es krim, jello, kemacetan & jeli, jus buatan, puding, donat, sirup jagung, permen karet, minuman manis, kue, sereal sarapan, minuman , campuran minuman.

2) Hindari makanan olahan dan bumbu kecap termasuk, salad dressing, acar, daging luncheon, buah-buahan kalengan, roti, menikmati, keju dips, selai kacang, disiapkan makanan laut, sayuran beku, kerupuk, sup kalengan, hot dog, sosis, yoghurt manis.

3) Hindari memasak dan memanaskan makanan dan minuman di microwave.

4) Hindari susu, daging, makanan yang digoreng dan makanan cepat saji.

5) Meningkatkan konsumsi sayuran mentah dan buah-buahan segar mentah (tanpa gula). Anda harus menyertakan sayuran mentah di setiap kali makan. Jika Anda sarapan sangat kecil sehingga Anda hanya makan roti panggang atau sereal, berhenti makan roti dan mengambil buah-buahan segar atau jus sayuran sebagai gantinya. Jika makan siang Anda biasanya terdiri dari sandwich mencoba untuk menggantikannya dengan salad mentah atau jus sayuran. Memiliki salad besar sebelum Anda makan hidangan berat saat makan malam. Dengan cara ini, Anda akan yakin untuk makan semua salad bukannya menemukan diri Anda terlalu penuh untuk menyelesaikannya.

6) Biji-bijian membentuk dasar dari diet seimbang dan penting dalam menjaga keseimbangan basa dalam tubuh. Biji-bijian adalah sumber besar vitamin, mineral, dan nutrisi penting, termasuk asam folat, serat, karbohidrat dan antioksidan fitoestrogen. Departemen Pangan dan Gizi Sains dan di University of Minnesota menetapkan bahwa konsumsi biji-bijian mengurangi risiko penyakit kronis termasuk kanker dan penyakit kardiovaskular. Dengan mengonsumsi biji-bijian Anda bisa makan lebih sedikit tetapi merasa kenyang. Biji-bijian harus terdiri sekitar 20% dari diet Anda.

7) Jangan lupa untuk melembabkan. Minum setidaknya setengah dari berat badan Anda dalam ons berkualitas baik air setiap hari. Menambahkan mineral cair untuk meningkatkan kualitas air.

Jika Anda mengikuti langkah mudah 7 itu akan memungkinkan Anda untuk membuat keseimbangan basa yang tepat dalam tubuh Anda.

Menciptakan keseimbangan basa yang tepat dalam tubuh Anda akan membawa Anda kualitas peningkatan kehidupan. Anda akan mulai melihat perbaikan langsung dalam kesehatan Anda. Energi Anda akan meningkat, konsentrasi Anda akan menjadi lebih kuat. Anda akan membangun kekuatan, stamina, dan ketahanan terhadap penyakit. Seluruh tubuh Anda akan berfungsi lebih efisien seperti itu dimaksudkan untuk melakukan.

7 Alasan Mengapa Anda Harus Menggunakan Minyak KelapaIni adalah kesalahpahaman umum bahwa minyak kelapa tidak baik untuk Anda. Orang di seluruh dunia mengalami manfaat sehat menggunakan minyak kelapa. Hal ini sebenarnya salah satu minyak sehat Anda dapat mengkonsumsi. Berikut adalah tujuh alasan mengapa Anda harus menggunakan minyak kelapa sebagai alternatif untuk minyak goreng umum lainnya.
1. Minyak kelapa tidak berubah menjadi lemak dalam tubuh Anda.
Tidak seperti banyak minyak umum lainnya, seperti kedelai (nabati) dan jagung, minyak kelapa tidak akan membuat Anda gemuk. Minyak kelapa co …
minyak kelapa, kesehatan, alternatif, penurunan berat badan, diet, metabolisme, energi, omega 3, kanker, kulit. Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa minyak kelapa tidak baik untuk Anda. Orang di seluruh dunia mengalami manfaat sehat menggunakan minyak kelapa. Hal ini sebenarnya salah satu minyak sehat Anda dapat mengkonsumsi. Berikut adalah tujuh alasan mengapa Anda harus menggunakan minyak kelapa sebagai alternatif untuk minyak goreng umum lainnya.

1. Minyak kelapa tidak berubah menjadi lemak dalam tubuh Anda.
Tidak seperti banyak minyak umum lainnya, seperti kedelai (nabati) dan jagung, minyak kelapa tidak akan membuat Anda gemuk. Minyak kelapa mengandung trigliserida rantai menengah (MCT), yang merupakan bahan bakar yang mudah bagi tubuh untuk membakar, tanpa beralih ke lemak. Sebagian besar minyak goreng dan lemak lainnya mengandung trigliserida rantai panjang (LCT). LCT ini biasanya disimpan sebagai lemak. Karena minyak kelapa adalah MCT, itu lebih mudah diserap dan diubah menjadi energi lebih cepat. Orang-orang di daerah tropis telah mengandalkan kelapa sebagai bahan pokok tradisional dalam diet mereka selama berabad-abad. Mereka mengkonsumsi sejumlah besar minyak kelapa setiap hari. Alih-alih mendapatkan gemuk, itu membantu mereka tetap sehat, ramping dan langsing. Ketika mereka beralih dari minyak kelapa ke minyak modern kita, mereka mengembangkan obesitas dan masalah kesehatan yang dihadapi masyarakat modern kita.

Beberapa orang lain yang telah dikenal kebenaran ini untuk waktu yang lama adalah orang-orang yang berada dalam bisnis pakan ternak. Ketika ternak minyak nabati makan, mereka menambah berat badan dan menghasilkan daging lemak lebih. Ketika mereka diberi makan minyak kelapa, mereka menjadi sangat kurus.

2. Minyak kelapa meningkatkan metabolisme Anda.
Tidak hanya minyak kelapa dikonversi ke energi lebih cepat dalam tubuh Anda, meningkatkan metabolisme, yang mempromosikan penurunan berat badan. Karena meningkatkan metabolisme Anda, membantu tubuh Anda membakar lemak lebih efektif. Minyak kelapa dapat tiga kali lipat membakar kalori Anda. Karena minyak kelapa adalah MCT, itu diubah menjadi energi sangat cepat sehingga menciptakan banyak panas. Dalam studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, MCT yang membakar tiga kali lebih banyak kalori selama enam jam setelah makan dibandingkan LCT itu. The 15 Februari 2005 isu majalah Woman Dunia menyatakan bahwa minyak kelapa adalah tanahmetabolisme tinggi rahasia.”

Ini adalah berita bagus bagi orang-orang yang memiliki masalah tiroid, karena minyak kelapa meningkatkan tiroid lamban dengan merangsang produksi hormon tiroid tambahan. Sebagian besar minyak umum lainnya, seperti sayuran (kedelai) dan jagung telah terbukti menghambat fungsi tiroid.

3. Minyak kelapa memiliki asam lemak omega 3.
Sebagian besar minyak goreng mengandung asam lemak omega 6, sesuatu yang kita dapatkan terlalu banyak di Amerika Serikat. Omega kami 6 sampai omega 3 rasio harus 1: 1, tapi lebih seperti 50: 1. Kita perlu secara drastis mengurangi omega kami 6 minyak dan mengkonsumsi lebih banyak omega 3 minyak menjadi sehat. Dan minyak kelapa diisi dengan asam lemak omega 3 ini sehat.

4. Minyak kelapa memberi Anda energi.
Karena asam lemak omega 3 yang sehat dan fakta bahwa hal itu meningkatkan metabolisme, kebanyakan orang yang beralih ke minyak kelapa merasakan ledakan energi tambahan dalam kehidupan sehari-hari mereka. Hal ini karena minyak kelapa merupakan sumber alam terkaya trigliserida rantai menengah (MCT), yang meningkatkan tingkat metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan. MCT itu mempromosikan thermogenesis, yang meningkatkan metabolisme tubuh, menghasilkan energi. Hal ini karena minyak kelapa merupakan sumber alam terkaya trigliserida rantai menengah (MCT), yang meningkatkan tingkat metabolisme dan menyebabkan penurunan berat badan. MCT itu mempromosikan thermogenesis, yang meningkatkan metabolisme tubuh, menghasilkan energi. Banyak orang dengan sindrom kelelahan kronis dan fibromyalgia telah menemukan bahwa menambahkan kelapa dan minyak kelapa untuk diet mereka sangat membantu bagi mereka.

5. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda gunakan pada kulit dan rambut adalah minyak kelapa.
Minyak kelapa salah satu hal terbaik yang dapat Anda terapkan langsung pada kulit dan rambut. Ini memberikan bantuan sementara untuk masalah kulit seperti ruam. Ini membantu dalam penyembuhan dan memulihkan kulit untuk penampilan yang lebih muda. Hal ini juga telah dikenal untuk membantu dengan orang-orang yang menderita infeksi ragi di kulit, serta banyak masalah kulit lainnya. Tidak hanya adalah melembutkan dan menghaluskan kulit Anda, minyak kelapa memiliki sifat antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Minyak kelapa membuat minyak pijat yang sangat baik juga.

6. Minyak kelapa memiliki manfaat sehat yang kebanyakan minyak lainnya tidak.
Semakin terbukti bahwa minyak kelapa memiliki antijamur, efek antibakteri dan antivirus ketika keduanya dikonsumsi dan digunakan secara topikal pada kulit. Sebagian besar minyak mengoksidasi dan menjadi tengik sangat cepat menyebabkan kerusakan radikal bebas dalam tubuh kita. Minyak kelapa tidak mudah teroksidasi dan tidak menyebabkan kerusakan radikal bebas berbahaya seperti minyak nabati tak jenuh ganda. Kerusakan radikal bebas dianggap bertanggung jawab untuk banyak penyakit di tubuh kita dari arthritis peningkatan kerentanan terhadap kanker.

Minyak kelapa juga membantu tubuh kita menyerap nutrisi lain yang lebih efektif, seperti vitamin E.

7. Minyak kelapa merupakan salah satu minyak terbaik yang dapat Anda gunakan untuk memasak.
Ia memiliki titik asap tinggi dari minyak zaitun, yang berarti dapat mengambil suhu yang lebih tinggi lebih baik. Ada beberapa omega 3 yang sehat minyak kita dapat memilih untuk mengkonsumsi, seperti rami dan minyak zaitun, tetapi mereka tidak melakukannya dengan baik di bawah panas tinggi kita gunakan untuk memasak. Minyak kelapa dapat digunakan dalam suhu memasak yang lebih tinggi. Hal ini sulit untuk minyak kelapa untuk pergi tengik, tidak seperti minyak goreng lainnya, yang biasanya tengik lama bahkan sebelum Anda membawa mereka pulang. Minyak Rancid menyebabkan kerusakan radikal bebas dalam tubuh, yang merupakan penyebab utama kanker. Minyak kelapa stabil selama lebih dari setahun pada suhu kamar.

Karena informasi yang salah yang kita telah diberikan selama bertahun-tahun, kita telah kehilangan keluar pada manfaat sehat yang minyak kelapa telah memberikan orang-orang dari daerah tropis selama berabad-abad. Tapi sekarang telah ditemukan kembali! Minyak kelapa sangat efektif, tidak akan lama sebelum kita melihat suplemen minyak kelapa dipromosikan, tetapi Anda bisa mendapatkan melompat pada kerumunan populer dan mulai memakan dan memasak dengan minyak kelapa hari ini!

Penipuan Air Minum TerungkapBaca artikel ini sebelum Anda mempertimbangkan membayar untuk air minum Anda. air minum, air kemasan, pemurnian air, air ionizer, perbandingan, review, penipuan Baca artikel ini sebelum Anda mempertimbangkan membayar untuk minum Anda air putih. Bukankah lebih bagus untuk berhenti meracuni diri kita dengan air minum tercemar atau tidak sehat? Aku, untuk satu, merasa bahwa saya akan senang untuk menemukan sumber air minum yang aman murah. (Idealnya, saya ingin menyalakan keran, dan keluar itu akan mengalir!)

Apakah itu menyembuhkan kanker dengan magnet atau herbal heranobat atau Vioxx, kita semua pernah melihat klaim fantastis orang tentang produk kesehatan mereka dan bagaimana seluruh hidup Anda akan berubah! Saya dapat memberitahu Anda sekarang bahwa 90% adalah penipuan. Anda bahkan mungkin telah menjadi mangsa beberapa penipuan ini, menjual Anda mode terbaru. Saya juga. Saya sudah membeli begitu banyak jenis minum, air, saya tidak ingat. (Jika kebohongan diulang cukup sering, itu menjadi kebenaran”). Akhirnya, setelah banyak kekecewaan aku FED UP. Aku memutuskan untuk sampai ke bawah keinginan ini kita semua harus memastikan bahwa nutrisi yang paling dasar kita air akan membuat kita tetap sehat, tidak membuat kita sakit.

Aku memeriksa situs komersial tak berujung dan sejumlah situs universitas dan pemerintah; dan aku kecewa pada apa yang saya berulang kali menemukan: Informasi –Outdated atau info berulang dari situs-situs lain Klaim –Wild dan sensasional penelitian –no Pengembalian uang –no, dll  Saya sudah tahu bahwa kita tidak bisa mempercayai air keran kita karena kehadiran hingga 2000 kontaminan. Secara khusus, saya menemukan:
a) Air botol: mash mylovelyiris nyata kualitas, seringkali tidak lebih dari disaring air keran dijual keterlaluan markup dan pada cukup biaya lingkungan.
b) Reverse-osmosis dan air suling: benar-benar mengabaikan bukti medis dari bahaya di minum terus-menerus air yang batal mineral, asam di alam dan oksidasi. Saya segera menyadari bahwa produk ini adalah baik tidak berguna, terlalu mahal atau berpotensi berbahaya jangka panjang. Dan perusahaan itu tersenyum semua jalan ke bank.

Namun demikian saya bisa menemukan produk yang baik diteliti dan sah: ionizers air dan filter tertentu. Saya menemukan dua situs web yang menyediakan perbandingan pemurni air yang dapat diandalkan: www.waterfiltercomparisons.net dan
www.waterpurifier101.com. (Sementara yang pertama dari situs ini tidak mengatasi masalah keasaman dalam air minum, itu sangat mudah dalam penilaian mengenai apa berbagai air filter lakukan.) Saya berharap bahwa Anda tidak disesatkan oleh klaim palsu, dan lihatlah sumber daya ini, demi kesehatan Anda.

Benar Anda Asam Alkaline Balance dengan Air Minum Anda  Apa Ahli KatakanlahDi kalangan kesehatan ada banyak pembicaraan baru-baru ini tentang ketidakseimbangan asam / basa. Mari kita lihat apakah kita bisa menjelaskan bagaimana para ahli merekomendasikan kita memperbaiki ketidakseimbangan ini . Asam basa ionizers air keseimbangan pH terionisasi ionizer Di kalangan kesehatan ada banyak pembicaraan baru-baru ini tentang ketidakseimbangan asam / basa. Mari kita lihat apakah kita bisa menjelaskan bagaimana para ahli merekomendasikan kita memperbaiki ketidakseimbangan ini

masalah
Fungsi tubuh Anda dengan baik ketika tidak terlalu asam atau terlalu basa. Sayangnya hampir semua dari kita telah menjadi asam karena pola makan, minuman dan stres baik psikologis dan dari polusi. Asam dapat membangun dalam tubuh kita, menyebabkan sistem menjadi tidak seimbang.

efek
Menurut Dr Stefan Kuprowsky, limbah asam membangun dalam tubuh dalam bentuk kolesterol, batu empedu, batu ginjal, plak arteri, urat, fosfat dan sulfat. Produk-produk ini limbah asam adalah penyebab langsung dari penuaan dini dan timbulnya penyakit kronis.

Ketika ini terjadi, tubuh akan mengembalikan pH optimal oleh depleting mineral tertentu, seperti kalium, kalsium dan magnesium, dari organ dan tulang. Selain itu, sistem kekebalan tubuh Anda mungkin menjadi lelah dari berurusan dengan kelebihan asam. Tubuh Anda kemudian menyimpan limbah asam dalam tempat persembunyian’ seperti otot dll daripada melepaskan asam ke dalam aliran darah. Sebagai Dr.Robert Atkins, penulis terkenal, pakar kesehatan dan diet, catatan: Hampir setiap kondisi saya bisa memikirkan, dari arthritis diabetes kanker, terkait dengan keasaman. Nama-nama yang tak terhitung jumlahnya penyakit tidak terlalu penting. Yang penting adalah bahwa mereka semua berasal dari akar yang sama terlalu banyak limbah asam jaringan dalam tubuh!” Theodore Baroody A., ND, Ph.D.

Apa yang bisa dilakukan?
Sebuah badan besar penelitian mengungkapkan bahwa Anda dapat membantu menetralkan asam buildup dalam darah dan mempertahankan pH seimbang, dengan mengambil beberapa langkah sederhana, seperti:
– Soal Latihan
Menghindari sangat asammembentuk makanan dan minuman
Minum air yang tepat

Apa yang “benarair?
Studi internasional menunjukkan bahwa populasi dengan sedikit atau tanpa riwayat penyakit, seperti kanker, minum pH tinggi (basa) air. Faktor risiko Setelah semua potensi yang dipertimbangkan dan diperhitungkan keluar, menjadi jelas bahwa mereka telah minum air dengan pH 9,0-10,0. Dr. Leonard Horowitz dalam Aids dan EbolaAlkaline air terionisasi pertama kali datang untuk melihat di Jepang, di mana peneliti mencatat bahwa orang-orang yang berasal dari air cepat-tertentu bergerak sungai gunung berbatu minum menikmati kesehatan yang luar biasa baik. Ternyata air alami ini basa dan memiliki struktur yang berbeda dan listrik properti. Larry Clapp, PhD. di Kesehatan Prostat dalam 90 hariAir basa diproduksi di rumah dengan alat dapur kecil yang disebut ionizer air (lama digunakan di Jepang dan Korea). Sebagai ionizers air telah menjadi populer di Amerika Utara, profesional kesehatan yang lebih memiliki kesempatan untuk mengevaluasi efek mereka pada klien: Sue Pollock, ND menulis, kita bisa membantu tubuh dalam menjadi lebih basa dengan minum air alkali. Saya percaya bahwa air terbaik adalah air yang bersifat basa (dikurangi) dan dimurnikan menggunakan perangkat kecil yang dikenal sebagai ionizer air.” (Dr. Stefan Kuprowsky) Ini adalah pendapat saya bahwa air terionisasi akan mengubah cara di mana semua praktisi kesehatan dan pendekatan kesehatan masyarakat dalam tahun-tahun mendatang.” Dr. T. Baroody dalam Alkalize or Die.”

Mengapa tidak hanya mengandalkan perubahan diet?
Menurut Sang Whang, peneliti dan penulis reverse Aging“, bahayanya adalah bahwa kita mungkin menghilangkan makanan penting: Karena produk-produk limbah yang kita berusaha untuk melepaskan bersifat asam, yang tepat air air alkali rekomendasi pribadi saya adalah untuk menikmati makanan yang kita sukai, tapi jangan over-makan atau mengecualikan makanan. Makan di moderasi berikut diet seimbang” konsep ahli diet profesional , dan biarkan air alkali melakukan pekerjaan pembersihan limbah asam.

Makanan MentahTubuh kita berkembang pada semua yang segar dan vital. Diet makanan mentah mempromosikan makan dan minum hidup’ makanan. Diet minimal 75% makanan mentah menawarkan banyak manfaat kesehatan, mulai dari penurunan berat badan dan detoksifikasi. Baca tentang semua manfaat dari diet makanan mentah dan mencoba beberapa resep sederhana namun lezat! Resep makanan mentah, makanan mentah hidup, makanan hidup, makanan mentah diet detoks . Makan makanan mentah alami. Tubuh kita berkembang pada semua yang segar dan vital. Sebuah diet makanan mentah (atau meningkatkan jumlah makanan mentah yang Anda makan) terikat untuk membawa perasaan peningkatan kesejahteraan. Diet makanan mentah didasarkan pada makanan nabati yang belum diproses dan mentah, sebaiknya organik, seperti berbagai buah-buahan segar dan vegies, kacang-kacangan, biji-bijian, biji-bijian, buah kering, jus segar dan air murni.

Mengapa Makanan Mentah?
Pada dasarnya diet vegetarian, diet makanan mentah mempromosikan makan dan minum hidup’ makanan. Hidup makanan dan jus mengandung jumlah maksimum serat yang ditemukan dalam memproduksi baku, serat yang dapat hilang dalam pemrosesan. Makanan tersebut mudah dimetabolisme dan cenderung lebih rendah kalori daripada diet rata-rata.

Memanaskan makanan di atas 116 ° F menghancurkan enzim dalam makanan yang membantu pencernaan dan penyerapan makanan, mengurangi nilai gizi.

Manfaat dari Diet Makanan Mentah
Diet minimal 75% makanan mentah menawarkan banyak manfaat kesehatan, seperti peningkatan energi, penampilan kulit membaik, pencernaan yang lebih baik, penurunan berat badan dan mengurangi risiko penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker. Diet makanan mentah mengandung sedikit atau tidak ada lemak jenuh, rendah sodium, tinggi kalium, magnesium, folat dan serat. Diet makanan mentah juga diet detoks yang sangat baik. Kombinasi yang berbeda dari baku, makanan hidup dan jus dapat digunakan untuk membersihkan usus, membersihkan hati, pembersihan ginjal dan membersihkan kulit.

Dasar-dasar dari Diet Makanan Mentah
Setiap buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian, biji, kacang-kacangan, kacang-kacangan, kacang-kacangan, susu kelapa muda bahkan rumput laut dapat item menu diet makanan mentah. Pilihan Anda makanan mungkin tergantung pada alasan Anda untuk diet, misalnya:
Beras merah tumbuh memperlambat penyerapan glukosa dan meningkatkan metabolisme
Kubis mendukung fungsi sel yang sehat; Daun lobak bertindak sebagai antioksidan, seperti halnya Shitake jamur.
-carrots adalah sumber vitamin A serta mendorong visi sehat dan sistem cardio-vascular yang sehat.
Anda dapat menggunakan Sprouter yang seperti Easy Green Sprouter otomatis untuk tumbuh bibit, biji-bijian, kacang-kacangan – bahkan wheatgrass. Kecambah bisa disebut makanan super’ kecambah organik mengandung kadar protein sangat besar, vitamin, mineral, trace mineral, pigmen klorofil dan enzim, dan merupakan suplemen alami yang ideal.

Kecambah dapat digunakan dalam salad dan sup, atau bisa dijus. Jus segar adalah pasokan besar siap energi dan kualitas juicer yang baik, seperti juicer Kempo Greenpower, menghasilkan jus yang penuh nutrisi penting hidup.
Sebuah jus resep besar untuk melengkapi diet makanan mentah adalah jus wortel dengan kentang, adas dan apel. Cukup jus wortel 4 menengah, 2 apel, 1 kentang kecil dan 1 batang kecil adas. Adas telah terbukti mengurangi dan mengendalikan peradangan arthritis, itu seimbang fluktuasi mood dan depresi negara dan memiliki nutrisi langka yang disebut mangan, ditambah seng dan vitamin B kompleks. Nilai gizi dari biji-bijian dan biji mengesankan. Mereka mengandung sebagian besar vitamin terutama A, B, dan E. Mereka juga sumber-sumber alam yang fantastis asam lemak tak jenuh dan lesitin, dan sumber yang sangat baik dari protein.

Anda bahkan dapat menggunakan pembuat susu kedelai (seperti SoyQuick) untuk membuat minuman nonsusu dari kacang yang berbeda, beras, kacang-kacangan, biji-bijian dan biji-bijian untuk memiliki dengan sarapan. Jika Anda ingin sesuatu yang sedikit lebih besar daripada susu kedelai dapat membuat tahu Anda (atau, tentu saja, mengunjungi toko makanan kesehatan yang baik). Pada dasarnya, ide diet makanan mentah adalah makan makanan yang tidak diolah untuk setidaknya 75% dari waktu. Jika ide makanan mentah sangat tidak selera untuk Anda, Anda dapat menghangatkan makanan yang sedikit asalkan makanan tidak dipanaskan di atas 116 ° F.

Catatan Peringatan
Seperti halnya perubahan besar dalam pola makan, itu ide yang bijaksana untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai diet khusus. Hal ini terutama berlaku untuk anak-anak, wanita hamil, orang dengan anemia dan siapa saja dengan kondisi medis yang sudah ada sebelumnya. Bahkan makanan alami dapat bertentangan dengan obat-obatan tertentu, jadi silakan tanyakan kepada dokter atau apoteker jika Anda mengonsumsi obat-obatan. Karena diet makanan mentah detoksifikasi beberapa orang menderita reaksi detoks ringan termasuk sakit kepala ringan, mual dan ngidam. Gejala-gejala ini dapat berlangsung selama beberapa hari dan Anda akan mendapatkan lebih banyak kenikmatan dari diet makanan mentah Anda jika Anda mengurangi hal-hal seperti daging, gula dan kafein seminggu atau lebih sebelum memulai diet.

Terakhir Tapi Tidak Terkecil
Diet makanan mentah tentu saja merupakan cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan kesejahteraan. Seperti sesuatu yang berharga itu butuh waktu, energi dan komitmen. Karena banyak dari makanan untuk jenis tertentu dari diet yang terbuat dari awal ada beberapa waktu persiapan yang terlibat. Ada banyak produk yang hebat di pasar yang dapat membantu Anda menyiapkan makanan hidup Anda sendiri dan menghemat waktu juga. Dikombinasikan dengan olahraga teratur, diet makanan mentah juga merupakan metode penurunan berat badan yang sangat baik. Jika Anda telah merasa sedikit off’, atau hanya perlu pick-meup dan beberapa energi ekstra, maka diet makanan mentah tentu saja merupakan cara yang baik untuk pergi.

ChelseaJersey Chelsea 2014/2015 menjadi hal yang menarik untuk dibahas, dikarenakan klub besar yang diberi julukan The Blues ini juga memiliki tiga jersey untuk para punggawanya.

Perlu Anda ketahui bahwa Chelsea yang bermarkas di stadion Stamford Bridge pada musim ini hingga sekarang masih bertengger di puncak kalsemen Premier League. The Blues belum bisa digoyahkan oleh klub-klub atau rival di bawahnya.

Hal itu pantas diapresiasi karena Chelsea pada musim ini menjadi lebih hebat dan garang saat bertanding di lapangan hijau. Oleh karena itu, sebuah klub besar dan elite seperti Chelsea harus dilengkapi dengan jersey yang luar biasa juga.

Hal itu sebagai penanda di Premier League bahwa The Blues juga mampu bersaing dengan klub lain saat mendesai dan membuat beberapa jual sepatu futsal untuk para punggawanya. Bahkan, jersey yang telah resmi dipakai itu sudah dijual ke seluruh dunia sebagai marchendise original dari Chelsea. Read More →

Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami & CepatJika Anda sudah mendapat jerawat dan bertanya-tanya bagaimana menghilangkan jerawat cepat dengan pengobatan alami, baca terus untuk perawatan yang tersedia. Jerawat adalah kondisi kulit dan sering dapat menyebabkan luka pada banyak orang. Ini adalah kondisi kulit yang umum hadir di sebagian besar orang.

Banyak obat, krim dan salep yang ada di pasar untuk mengobati jerawat, tetapi mereka dapat memiliki beberapa efek samping. Jika Anda ingin kulit halus Anda kembali tanpa efek samping Anda perlu tahu bagaimana untuk menghilangkan jerawat cepat dengan pengobatan alami.

Banyak solusi alami yang tersedia yang bermanfaat cara menghilangkan komedo dan untuk meningkatkan keseluruhan kesehatan kulit. Obat ini juga jauh lebih murah daripada membeli antibiotik atau krim. Banyak orang telah mengalami lega dalam kondisi jerawat dengan menggunakan solusi alami. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara menghilangkan jerawat dengan cepat dan secara alami membaca perawatan di bawah ini: Read More →

Cara Mengecilkan Perut Secara CepatDalam profesi saya, saya menerima banyak pertanyaan mengenai berbagai isu kebugaran. Salah satu pertanyaan yang paling umum adalah hal penting cara mengecilkan perut buncit. Pertanyaan ini biasanya ditimbulkan oleh laki-laki dan perempuan sama.

Lemak di perut sering keras kepala tentang akan pergi. Dengan nasihat profesional, kebanyakan orang dapat menyingkirkan lemak perut dan menikmati kesehatan yang baik dan keyakinan bahwa perut ramping menawarkan. “Lemak perut” terdengar seburuk seperti yang terlihat. Tidak peduli apa yang Anda menyebutnya meskipun, Anda perlu untuk menyingkirkan lemak perut. Berikut ini adalah beberapa saran dan tips untuk membantu Anda cara mengecilkan perut buncit. Read More →